1 :スタス ★:2019/08/25(日) 20:42:16.24 ID:GZpp+E3y9

サムネイル IOC、選手に東京の暑さ警告「90度のサウナも有効」
朝日新聞デジタル
写真・図版 女子トライアスロンのテスト大会では、ゴール後に日陰に避難する選手の姿が見られた=2019年8月15日午前9時15分、東京都港区のお台場海浜公園、諫山卓弥撮影
女子トライアスロンのテスト大会では、ゴール後に日陰に避難する選手の姿が見られた=2019年8月15日午前9時15分、東京都港区のお台場海浜公園、諫山卓弥撮影
 猛烈な暑さだった今夏。東京五輪に向けたテスト大会でも酷暑が問題になるなか、国際オリンピック委員会(IOC)もホームページで選手向けの予防指南書「BEAT THE HEAT(暑さに打ち勝て)」を公表し、入念な準備を呼びかけている。

 指南書は、IOC医事委員会の提言をがまとめたもの。冒頭で「東京2020は暑く、湿度が高くなるだろう。このことを知り、可能な限りの準備をしてほしい」と注意を促している。

 そのうえで、少なくとも2週間は東京と似た高温多湿な環境で練習すること▽水分補給プランを立て大会前から実施すること▽ウォーミングアップは冷却剤を入れたベストを利用すること▽競技中はサングラスや日焼け止めを利用することなど、10項目の具体策を示している。

 特に高温多湿な環境への順応については、40〜42度の入浴や70〜90度のサウナの利用なども有効法として紹介。「東京と似た環境下での練習を2週間確保できない場合、最低でも1週間は順応期間を設けるように」と呼びかけている。
https://www.asahi.com/amp/articles/ASM8N4QQDM8NUTQP018.html

  1. 16 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:45:43.90 ID:E6OEVaWo0

    この夏を通して自由研究がてら熱中症ぽい状況下で色々と試したが、
    もちろん水分補給は即効で発汗して体温を下げてくれるけど、
    頭の表面を冷やす、というのが2番目に効果の大きな方法だった。
    水浴びする時にはアタマもネ♪

  2. 17 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:45:47.98 ID:re45GcHy0

    死ぬのはボランティアや日本人だからな

    電通なんかこんなものなのになぜ外国人に任せるんだよ

  3. 19 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:46:20.37 ID:6HPfzl9n0

    反射熱はドカタですら危険と言ってるから多湿高温反射熱に耐えられるアスリートはいない
    実際強化選手は地方で練習してる 危ないから

  4. 20 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:46:20.68 ID:pE2DqIyK0

    何のための大会なんだかw
    金に目のくらんだイベントの極致だなぁ

  5. 24 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:46:51.66 ID:yJpE4Jkn0

    東京「心頭滅却すれば火もまた涼し」
    外人「Are you crazy?」

  6. 30 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:47:54.39 ID:BDvbhper0

    ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

  7. 40 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:49:06.62 ID:BhMfEVK40

    何のための大会なんだかw
    金に目のくらんだイベントの極致だなぁ

    >>20
    この真夏にやるのも放映権がらみだからな
    9月だと他のイベントがあるとかなんとか
    守銭奴が見世物を興行してるだけ

    アホちゃうのって?

  8. 44 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:49:40.33 ID:FfqoLIn60

    選手村を通例より速くオープンさせて
    会場練習もやり放題で慣らしてもらうしかないよなw

  9. 48 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:50:13.04 ID:l+hnuG4r0

    トンキンが生きてるんだから何とかなるだろ

  10. 60 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:52:14.95 ID:BhMfEVK40

    トンキンが生きてるんだから何とかなるだろ

    >>48

    走り回ったり炎天下に居ないよね?
    体温が上がると脳が茹で上がって
    回復できない障害を負うんだよ
    脳内蔵がゆで卵

  11. 62 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:52:27.75 ID:MNFNZBC10

    ちょっとズラせば全然マシになるのにな

    本当に一番クソ暑い真夏に開催ってどうにかならんのか

  12. 63 :日本プチエンジェル化計画:2019/08/25(日) 20:52:39.41 ID:389UewIW0

    家畜!家畜!

    42度で人肉茹で上がるで。
    更に90度スチームで人肉蒸しの出来上がりや(・∀・)

  13. 67 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:53:16.65 ID:wvUkjjG60

    もうほんとに不謹慎だが
    何人死者が出るのしか興味ないな
    観戦者やボランティア?込みで

  14. 68 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:53:32.66 ID:bZmmBqcV0

    IOCって日程ずらすよう勧告する立場じゃないのかよw

  15. 74 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:53:55.26 ID:2eCy6CD30

    競技の途中で棄権する選手が続発したら面白くなりそうだな
    放映権やら銭勘定ばかりしてたIOCもJOCも電通も真っ青になるようなこと起こればいい

  16. 75 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:54:10.91 ID:/a4It/Ds0

    猛烈つっても最高気温36℃にさえ到達してないんだよね〜
    来年はもっと気合入れてくれや

  17. 76 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:54:14.36 ID:LiRh2jq80

    せめて1ヶ月ずらせばいいのに
    お盆過ぎれば最高気温は暑いけど朝晩少し下がるのに

  18. 79 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:54:38.60 ID:Ael45wG90

    昼間の炎天下に外でやる競技なら湿度からして体感温度42度なんてもんじゃない

  19. 84 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:55:25.27 ID:P0NR9hz8O

    夏に屋外で開催するのが思考停止
    三月か十一月にやれ
    文句言うのはカレンダーにうるさい公務員だけ

  20. 85 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:55:31.54 ID:M74swNpP0

    スポーツするのにベストな環境を用意せず、体を合わせよとな
    軍国主義者か

  21. 92 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:56:31.68 ID:Iac5uArB0

    IOCはもうやる気ないんじゃないの?
    景気悪化で五輪参加国ほとんどいなくなるとか思ってるんじゃね?

  22. 94 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:56:59.07 ID:+kPEdIoz0

    かつての日本はどうかしらんけど、日本にはオリンピックは無理だったんだよ
    国力というか、知性が無かった
    また中世からやり直しだな

  23. 95 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:57:03.12 ID:7nP4x7+r0

    まあ死人が出るの前提だよな
    鍛え方が足りないのが悪いって自己責任に持ち込むアリバイづくりだと思うわ
    旧日本軍的

  24. 97 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:57:34.97 ID:/NiQ7d6w0

    湿度なんだよな
    こいつら来たことあんの?
    空調の効いたところでなくて、
    実際にあちこち歩いてみろよ

  25. 98 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:57:42.07 ID:cOSpNl590

    サウナなんか入って練習したって本物の日本の夏が想定以上で
    ぶっ倒れる人々の姿が容易に浮かぶわ

  26. 99 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:57:43.46 ID:VrUH1KZC0

    現地人が何年過ごしても順応できないのに

  27. 102 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:58:28.17 ID:+kPEdIoz0

    IOCはもうやる気ないんじゃないの?
    景気悪化で五輪参加国ほとんどいなくなるとか思ってるんじゃね?

    >>92
    金は貰ったし、後はボランティアで勝手にして
    IOCの本音はこんなところだな

  28. 103 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:58:31.47 ID:v4+UvE6d0

    真夏の猛暑の時期にあえて実施するのって

    米国のアメフトの時期とズラすためってホント?

  29. 105 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:58:50.59 ID:P0NR9hz8O

    昔から気温にあんまし関心なかったんだけど
    昔は35℃が稀で32℃ぐらいが普通だった気がする真夏日

  30. 108 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:59:47.58 ID:bVgCXn210

    ぼっ、ボランティアは?
    ボランティアはどうなるんですぅ?>>1

  31. 110 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 20:59:55.70 ID:SBzwqZMM0

    「42度」以上の風呂が大好きなジジイやババアだちでさえも
    熱中症でバタバタ倒れている昨今なのに。

  32. 112 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:00:13.50 ID:E6OEVaWo0

    競技の途中で棄権する選手が続発したら面白くなりそうだな
    放映権やら銭勘定ばかりしてたIOCもJOCも電通も真っ青になるようなこと起こればいい

    >>74
    だいじょうぶ、
    来年はこういうカメラワークで視聴率稼ぐから文句はでない
    https://www.youtube.com/watch?v=f3lv65BFmaA

  33. 113 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:00:14.86 ID:BhMfEVK40

    日本は貧乏だから冷房入れられませんってことで
    クラウドファンディングで金集めるしか無いな

    あれ?建物は税金 観戦は高額 企業もスポンサー 運営はボランティア 放映権も高額
    何処に金が行くのかしら?

  34. 118 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:01:06.56 ID:aXHcN02b0

    赤子の時から都内在住だけど全く慣れないわ、阿呆か
    死人出す前に屋外競技は他でやれ

  35. 121 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:01:58.51 ID:uWk0p3YZ0

    昔我慢会ってあったよね
    夏に厚着してこたつで鍋焼きうどんとか食べるやつ
    あれみたいなもんでしょ
    このオリンピックは

  36. 123 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:02:11.07 ID:CtJijTlj0

    >>1
    エアコン24時間稼働で耐えられるかどうかって現状でそんな対策で
    耐えられるわけ無いだろ日本の夏なめてんのか?

  37. 125 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:02:26.01 ID:O0zX8uKU0

    開催を秋にすればいいだけなのに
    入浴やサウナで耐えろとか狂ってんな

  38. 127 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:02:30.24 ID:SBzwqZMM0

    日本は貧乏だから冷房入れられませんってことで
    クラウドファンディングで金集めるしか無いな

    あれ?建物は税金 観戦は高額 企業もスポンサー 運営はボランティア 放映権も高額
    何処に金が行くのかしら?

    >>113
    逆に日本はエアコン使いすぎだから「ヒートアイランド現象」が起こって
    熱帯夜になっている説も濃厚だけれどな。

  39. 129 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:02:47.61 ID:QlbvftNy0

    トライアスロンやマラソンとか夜中にやれないの?
    スタッフも夜なら蚊にさされる程度で大丈夫だろ

  40. 131 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:02:59.53 ID:BhMfEVK40

    まあ死人が出るの前提だよな
    鍛え方が足りないのが悪いって自己責任に持ち込むアリバイづくりだと思うわ
    旧日本軍的

    >>95
    運営の上層部が物理的に危害加えられない限り
    選手の人生なんてどうでもいいと思ってそう

  41. 139 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:04:26.85 ID:rvRCKSL+0

    現地人が何年過ごしても順応できないのに

    >>99
    梅雨明けで急に熱くなるので順応できないのが普通。
    だからアスリートは7月に来日して順応しよとしても期間が足りないし、

  42. 140 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:04:33.02 ID:+kPEdIoz0

    開催を秋にすればいいだけなのに
    入浴やサウナで耐えろとか狂ってんな

    >>125
    一度決めたら、変更できない
    帝国陸軍から成長してない
    もう、大失敗は確定してる

  43. 146 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:05:17.76 ID:JOUUL3Yj0

    自己最高のパフォーマンスを出すべくこの3年間鍛錬を積んだアスリートにこの言い草。ホスト国の資格ないわこの国

  44. 150 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:06:09.48 ID:4Kj+Be+l0

    熱中症で選手とボランティアが死んだ人数分
    オリンピック関係の給料高い順で返納しろ

  45. 162 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:07:53.65 ID:+kPEdIoz0

    熱中症で選手とボランティアが死んだ人数分
    オリンピック関係の給料高い順で返納しろ

    >>150
    オリンピック全く興味無いから見ないけど
    今日の死亡者数と累計死亡者数は、会場の前に電光掲示板で掲げて欲しい
    毎日、これは見るわ アホ国家の末路を目撃したい

  46. 168 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:10:20.18 ID:/H6VRTwE0

    役員に金をばら撒くためだけに仕組まれた東京五輪、公務員の為に存在させられてる日本と同じだな、もうみんな気づいてるだろ

  47. 169 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:10:25.69 ID:Zqeq1nh1O

    開催を秋にすればいいだけなのに
    入浴やサウナで耐えろとか狂ってんな

    >>125
    前回の東京オリンピックは10月10日の開会だった
    体育の日として残っているし
    学校の運動会はこの前後に行われるようになった

  48. 170 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:10:59.64 ID:L8DLWOqP0

    こんなバカ理論今時通用すんのかね

  49. 178 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:12:35.37 ID:DX5gf7Ad0

    頭おかしいだろ。
    そもそも誘致するとき、ここでこの時期に開催できますよーってアピールしておきながら、
    こんなお粗末な話あるかよ?
    詐欺だ詐欺!

  50. 179 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:12:37.17 ID:+kPEdIoz0

    こんなバカ理論今時通用すんのかね

    >>170
    日本では最近までスポーツ中は水飲むの禁止だったからな
    理屈は関係ないみたい

  51. 183 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:12:49.17 ID:liBIWdCi0

    死者出たら誰が責任取ってくれるんですかね

  52. 194 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:14:45.18 ID:T71u+VLd0

    死者出たら誰が責任取ってくれるんですかね

    >>183
    日本人は大本営発表で死者0名w
    原発作業員と同じ。「直接に関係はない」でハイおわり

  53. 223 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:20:23.70 ID:H3wdRAkI0

    言っても日本人で東京ウロウロしてる人は
    体調ヤバくなってきたら、すぐ予防的に冷房ある施設に入れるけど
    外国人は迷ってタイミング遅れそうなんだよな

  54. 233 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:24:15.06 ID:+kPEdIoz0

    言っても日本人で東京ウロウロしてる人は
    体調ヤバくなってきたら、すぐ予防的に冷房ある施設に入れるけど
    外国人は迷ってタイミング遅れそうなんだよな

    >>223
    さり気なくこれ大事だよな
    気分が悪くなったら冷房に逃げる
    これが出来ないと命取りになる

  55. 241 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:25:50.92 ID:v5nK9NqU0

    もしかして東京民て
    アタマ悪い?

  56. 243 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:26:14.12 ID:KZn8PSQN0

    熱中症。病院も外国人客優先でボランティアは後回しだったりしてな

  57. 250 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:27:21.06 ID:/QP1H57J0

    言っても日本人で東京ウロウロしてる人は
    体調ヤバくなってきたら、すぐ予防的に冷房ある施設に入れるけど
    外国人は迷ってタイミング遅れそうなんだよな

    >>223
    どうやっても熱中症か冷房病になると思う
    暑い国に観光に行ったときがそうだった
    屋外のイベントで場所取りしたり、動けんもんw

  58. 256 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:28:31.04 ID:T71u+VLd0

    熱中症。病院も外国人客優先でボランティアは後回しだったりしてな

    >>243
    ボランティアは有志だからな。死のうがなにしようが「自己責任」でハイおわり。

  59. 257 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:28:43.39 ID:F245eZFE0

    東京の夏ってそんなに過酷なんだな

  60. 259 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:29:11.23 ID:aXHcN02b0

    もしかして東京民て
    アタマ悪い?

    >>241
    都民の意見なんて端から聞いてないし反映されない
    知り合いはみんな最初から五輪反対だわ、渋滞やら規制やら大迷惑

  61. 262 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:30:07.94 ID:+kPEdIoz0

    東京の夏ってそんなに過酷なんだな

    >>257
    前に東京で外の仕事してた時、仕事中一度も尿が出なかった
    汗で全ての水分が出てた

  62. 274 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:32:23.15 ID:+PNAAePu0

    東京の夏ってそんなに過酷なんだな

    >>257
    湿度が高いっていうのがさらに悪い
    海外だと気温40度とかでも湿度低くて日陰は涼しいし全然違う

  63. 276 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:33:27.81 ID:z59ynreh0

    汚染大気でマラソンやらせた中国開催の世界陸上が可愛く見えて来た
    馬鹿にしてすまん中国

  64. 283 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:35:09.98 ID:T71u+VLd0

    汚染大気でマラソンやらせた中国開催の世界陸上が可愛く見えて来た
    馬鹿にしてすまん中国

    >>276
    似たもの同士だよ。起源一緒だしw
    日本の昔の公害問題とか今の食品添加物問題(世界一)
    とか中国・韓国をまったく笑えない。

  65. 285 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:36:00.78 ID:HjqY03LD0

    体質が1週間で変わるかよ…
    現代のスポーツ理論から大きく逸脱したことをIOCが薦めるなボケ

  66. 289 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:37:27.51 ID:T71u+VLd0

    体質が1週間で変わるかよ…
    現代のスポーツ理論から大きく逸脱したことをIOCが薦めるなボケ

    >>285
    甲子園とかマーチングとか見てて思うのだが
    全体主義なんだろうな。上級老害のためのものでしかない。

  67. 317 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:52:23.85 ID:tcKrzDRP0

    日本以外全員棄権
    生命の危険を感じボイコットとかなるかも
    連日40度の真夏日で世界の祭典で罰ゲームとか史上最低のオリンピックになりそう

  68. 324 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 21:56:08.86 ID:PNVqN62q0

    >>1
    競技というよりはサバイバルになってんだろ
    いいかげんにして、会場を避暑地に変更しろよ
    競技云々以前に、罰ゲームを強いてどうすんだよ

  69. 344 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 22:03:21.14 ID:AjFOqmAS0

    日本以外全員棄権
    生命の危険を感じボイコットとかなるかも
    連日40度の真夏日で世界の祭典で罰ゲームとか史上最低のオリンピックになりそう

    >>317
    東京の35℃程度で騒いでいたら、次の開催地のパリの42℃とかどうすんだよ。

  70. 376 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 22:26:25.72 ID:0tRv29J30

    >>1
    ボランティアの皆さんも90℃のサウナに連続2〜3時間入ってられるように練習しておいてください。

  71. 377 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 22:26:41.49 ID:0+Vd4BEbO

    >>1
    まずは言い出した奴が実践しなきゃw
    まさか、できもしないことを言い出さないよな?

  72. 389 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 22:38:19.88 ID:dP8YSZIP0

    でもIOCの幹部のみなさんは
    クーラーのガンガンに効いたVIPにいるんだろ

  73. 397 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 22:44:25.57 ID:dMALEwU60

    >>1
    貴様らの利権のせいでこうなった
    秋にやれば貴様らの売上以外は何の問題もないのに

  74. 406 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 22:47:50.29 ID:SY+I2ol20

    所沢市の小中学校はいまだにエアコン無しだぞ。キチガイ市長藤本のせい。

  75. 409 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 22:48:53.35 ID:v4LXm2ue0

    所沢市の小中学校はいまだにエアコン無しだぞ。キチガイ市長藤本のせい。

    >>406
    防衛省が地元に良いところを見せようとしたのに反対するとかまるで共産党だよな。

  76. 416 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 22:52:23.84 ID:zciLnOnk0

    IOCって日程ずらすよう勧告する立場じゃないのかよw

    >>68
    金の亡者と化したIOCだから、もはやアスリートなんてどうでもいいと思ってる。

  77. 425 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 22:59:34.23 ID:Cg5AfYdA0

    首に濡れタオルで万事OKとか言ってるババアいたな

  78. 442 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 23:10:35.91 ID:Jrl3kGEu0

    暑さって耐性つければ慣れるもんなの?

  79. 448 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 23:13:28.54 ID:cU4jTTll0

    暑さって耐性つければ慣れるもんなの?

    >>442
    ある程度はね。
    でも日本には夏の前に梅雨があるというように、その時期があるって大切だと思うぞ。
    いきなり7月とかの日本に来たらやばいと思う。

  80. 454 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 23:15:54.29 ID:+BvENnjZ0

    首に濡れタオルで万事OKとか言ってるババアいたな

    >>425
    空調効いた室内競技ならまだしも、野外競技でパフォーマンス出るのかな?
    40℃近い気温と70%くらいの湿度だけれども。東京の盛夏は。

  81. 455 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 23:16:58.58 ID:nP7wLlDY0

    お前らUSBも知らないセキュリティ担当大臣を擁護しとったろ?
    トップが馬鹿だと組織内力学だけで決まった迷策珍策が強制力を伴って現場に降りてくるんやで

  82. 484 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 23:41:31.17 ID:9pkNVBcs0

    何人死人が出るか楽しみにしてる
    確実に死ぬのが分かってて開催するんだから凄いよ
    正気の沙汰ではない

  83. 493 :名無しさん@1周年:2019/08/25(日) 23:56:10.44 ID:DiEXgpVt0

    意外と冷夏かもよ 去年も梅雨明けが1ヶ月早くて暑い時期が長かっただけで今年と同じく38度が10日以上連続みたいな異常な暑さでも無かったしな

  84. 525 :名無しさん@1周年:2019/08/26(月) 00:25:37.27 ID:FTLN8OaM0

    この夏を通して自由研究がてら熱中症ぽい状況下で色々と試したが、
    もちろん水分補給は即効で発汗して体温を下げてくれるけど、
    頭の表面を冷やす、というのが2番目に効果の大きな方法だった。
    水浴びする時にはアタマもネ♪

    >>16
    頭を冷やすのは注意してやれよ?
    よくあるパターンは直射が酷い場所でシャワーのノリで水掛けて水拭かなくてお湯になってむしろ危険になる